پزشکی و سلامت

راهنمای تمیز کردن زبان با مسواک

پیشگیری از عوارض مسواک زدن زبان،اگر دوست دارید زبانتان را مسواک کنید و آن را میکروب زدایی و نظافت کنید باید مراقب باشید چون برخی افراد دچار عوارض آن مانند حالت تهوع می شوند. کد خبر: ۷۰۹۵۵. تاریخ: ۰۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۰. پیشگیری از عوارض مسواک زدن زبان،اگر دوست دارید زبانتان را مسواک کنید و آن را میکروب زدایی و نظافت کنید باید مراقب باشید چون برخی افراد دچار عوارض آن مانند حالت تهوع می شوند!. زبان شما یک مکان مناسب برای پرورش باکتری ها است. اگر هنگامی که زبان خود رامسواک می زنید، دچار حالت تهوع می شوید، چند راهکار مناسب برای رفع این مشکل وجود

ادامه مطلب ...
تغييرات بدني‌ در ماه چهارم بارداری

بهداشت بانوان,تغییرات بدنی‌ در ماه چهارم بارداری،تبریک می‌گوییم شما وارد سه ماهه دوم بارداری شده‌اید. به ماه آرام بارداری خوش آمدید! یک‌سوم ابتدای بارداری یکی از پراسترس‌ترین زمان‌هایی است. کد خبر: ۷۰۹۰۹. تاریخ: ۰۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۰:۰۰. بهداشت بانوان,تغییرات بدنی‌ در ماه چهارم بارداری،تبریک می‌گوییم شما وارد سه ماهه دوم بارداری شده‌اید. به ماه آرام بارداری خوش آمدید! یک‌سوم ابتدای بارداری یکی از پراسترس‌ترین زمان‌هایی است که هر مادری ممکن است با آن مواجه شود و شما با رسیدن به ماه چهارم، این دوره پراسترس و ناآرام را پشت سر گذاشته‌اید. مهم‌ترین

ادامه مطلب ...
آشنایی با خطرات رایج بارداری

اینکه حمام آب داغ، ضربه به شکم، سیگار یا موبایل هریک تا چه حد می توانند یک بارداری سالم را به خطر بیندازند، سؤالی است که شاید ذهن خیلی ها را در این دوران مشغول کند. کد خبر: ۷۰۹۲۶. تاریخ: ۰۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰. اینکه حمام آب داغ، ضربه به شکم، سیگار یا موبایل هریک تا چه حد می توانند یک بارداری سالم را به خطر بیندازند، سؤالی است که شاید ذهن خیلی ها را در این دوران مشغول کند. این مطلب، نگاهی می اندازد به برخی از رایج ترین این دلهره ها و می کوشد با افزایش شناخت شما نسبت به هریک از این موارد، دلهره شما را کمتر کند. سال هاست که حمام آب گرم برای شل

ادامه مطلب ...
الگوی غذایی سالم و درست برای قلب

بین مغزهای مختلف، مغز بادام خام دارای بیشترین خاصیت برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می‌خواهند قلب سالمی داشته باشند می‌توانند روزی 8-5 عدد مغز بادام خام مصرف کنند. کد خبر: ۷۰۹۴۳. تاریخ: ۰۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۳:۵۹. 1. بادام. بین مغزهای مختلف، مغز بادام خام دارای بیشترین خاصیت برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می‌خواهند قلب سالمی داشته باشند می‌توانند روزی 8-5 عدد مغز بادام خام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی‌های غیراشباع تک‌زنجیره‌ای‌ و چندزنجیره‌ای است و به‌همی

ادامه مطلب ...
تغذیه مناسب بعد از ورزش

تغذیه،تغذیه مناسب بعد از ورزش،مسلماً‌ تغذیه یک ورزشکار حرفه ای با یک ورزشکار معمولی و افراد مبتدی، متفاوت است اما یکسری نکات هستند که در بین تمام افرادی که ورزش می کنند. کد خبر: ۷۰۸۶۱. تاریخ: ۰۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۰. تغذیه،تغذیه مناسب بعد از ورزش،مسلماً‌ تغذیه یک ورزشکار حرفه ای با یک ورزشکار معمولی و افراد مبتدی، متفاوت است اما یکسری نکات هستند که در بین تمام افرادی که ورزش می کنند، مشترک است و باید رعایت شوند. در ادامه مطلب، درباره این نکات، صحبت می کنیم. ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از ورزش، غذا بخورید. اگر به شدت ورزش کرده اید، حتماً باید بعد از ورز

ادامه مطلب ...
تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها

تغذبه ،تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها،مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده‌روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ‌ها منجر می‌شود. کد خبر: ۷۰۸۹۲. تاریخ: ۰۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۰. تغذبه ،تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها،مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده‌روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ‌ها منجر می‌شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی ایجاد می‌کند. بدون شک خودتان نیز بهتر می‌دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جه

ادامه مطلب ...
دمنوش های مفید برای سلامتی

اولین و دم‌دست‌ترین گیاهی که در هر خانه پیدا می‌شود، نعناع است که می‌شود معجونی مخصوص سرماخوردگی‌های زمستانی از آن تهیه کرد. این روزها آنقدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی می‌شنویم که دیگر رغبتی برای مصرف‌شان نمانده و افراد سعی می‌کنند از جایگزین‌های گیاهی استفاده کنند. تب مصرف دمنوش‌های گیاهی هم دیگر حسابی گل کرده و بازار هم که پر شده از دمنوش‌های حاضر و آماده که هر روز یک مدل با یک عطر و طعم جدید جوابگوی هر طبع و ذائقه‌ای است. به همین خاطر در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهد کرد که به ساد

ادامه مطلب ...
غم واقعی چیست ؟

سلامت روان،غم واقعی چیست،«افسرده ولی خوشحال؛ آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید عجیب نیست! افرادی که این ویژگی را دارند هم افراد عجیبی نیستند. شاید بهتر باشد کمی در مورد حالات خاکستری. کد خبر: ۷۰۸۳۴. تاریخ: ۰۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰. سلامت روان،غم واقعی چیست،«افسرده ولی خوشحال؛ آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید عجیب نیست! افرادی که این ویژگی را دارند هم افراد عجیبی نیستند. شاید بهتر باشد کمی در مورد حالات «خاکستری» خود بیشتر بدانیم. اَشلی 30 ساله است. روزهایی در زندگی‌اش وجود داشته که او احساس کرده «زندگی از این بهتر نمی‌شود. » زمان کاریِ او انعطاف‌پذیر است.

ادامه مطلب ...
خواص فوق العاده مفید نخود

تغذیه،خواص فوق العاده مفید نخود،نخود (chickpeas) در مناطق مدیترانه شرقی و آسیای شرقی کشت شده و اسامی دیگری هم دارد و در حال حاضر استفاده از آن در نقاط مختلف دنیا گسترش پیدا کرده. کد خبر: ۷۰۷۶۰. تاریخ: ۰۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۰. تغذیه،خواص فوق العاده مفید نخود،نخود (chickpeas) در مناطق مدیترانه شرقی و آسیای شرقی کشت شده و اسامی دیگری هم دارد و در حال حاضر استفاده از آن در نقاط مختلف دنیا گسترش پیدا کرده است. امروزه نخود به طور برجسته ای در غذاهای کشورهای ایتالیا، یونان، هند، خاورمیانه، اسپانیا و پرتقال استفاده می شود. متداول ترین نوع نخود ظاهری گر

ادامه مطلب ...
5 زمانی که بدن در حال تقاضای دریافت مواد پروتئینی است

تغذیه,5 زمانی که بدن در حال تقاضای دریافت مواد پروتئینی است ،اگر تا کتون گمان فکر می‌کردید که نشانه های کمبود پروتئین در بدن با اشتهای زیاد به خوردن استیک و یا تخم‌مرغ همراه است. کد خبر: ۷۰۷۶۸. تاریخ: ۰۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۶:۰۰. تغذیه,5 زمانی که بدن در حال تقاضای دریافت مواد پروتئینی است ،اگر تا کتون گمان فکر می‌کردید که نشانه های کمبود ��روتئین در بدن با اشتهای زیاد به خوردن استیک و یا تخم‌مرغ همراه است، بهتر است این متن را به دقت بخوانید . در زیر ۵ زمانی است که بدن در حال تقاضای دریافت مواد پروتئینی است. هوس شیرینی. یکی از نشانه‌های نیاز بدن به

ادامه مطلب ...
گیاهان رقیق کننده ی خون

میزان غلظت خون برای حفظ سلامت اهمیت دارد. اگر خون به آسانی لخته شود ناراحتی‌هایی مانند حمله قلبی را به وجود می آورد و در صورت لخته نشدن خون، ناراحتی‌هایی مانند مشاهده خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی شدید در دوران قاعدگی را به همراه دارد. اگر خون به اندازه کافی لخته نشود و فرد نیاز به عمل پیدا کند یا در حادثه‌ای مجروح شود، با از دست دادن خون بیش از حد با مشکل جدی رو به رو خواهد شد. یک نوع رقیق کننده خون، ماده ای به نام سالیسیلات (Salicylates) است که مانع جذب ویتامین K در بدن می شود. ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون در بدن دارد. یکی از معر

ادامه مطلب ...
یائسگی مردان و همه چیز درباره آن

یائسگی مردان را بیشتر بشناسید و با تقریبا دانشتن همه چیز درباره یائسگی مردانه به سراغش بروید. مردم یائسگی را واژه ای زنانه و پدیده ای فیزیولوژیک می دانند که در اثر آن ترشح هورمون های زنانه و عادت ماهیانه حول و حوش 50 سالگی قطع می شود اما این اتفاق در مردان نیز می افتد. البته سیر یائسگی مردانه متفاوت تر و بسیار آهسته تر از یائسگی زنانه است، به طوری که برای مرد محسوس نیست ولی در بعضی از مردان این کاهش سطح هورمون ها آنقدر سریع است که باعث بروز مشکلات جسمی و زناشویی می شود. یائسگی مردانه چیست و سن یائسگی مردان چه سنی است؟. - یائسگی مردانه بعد از 40

ادامه مطلب ...
24 روش لاغری سریع بدون رژیم

رژیم درمانی,24 روش لاغری سریع بدون رژیم،زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. کد خبر: ۷۰۷۲۵. تاریخ: ۰۳ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۳:۵۹. مدت زمان صرف غذا را افزایش دهید. زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. هر لقمه را خوب بجوید و از غذا لذت ببرید. خوردن غذا باید تا زمانی که صدای زنگ بلند شود، ادامه داشته باشد. غذا خوردن آهسته باعث میشود از مقدا

ادامه مطلب ...
دستورالعمل های علمی برای مقابله با استرس

سلامت روان,دستورالعمل های علمی برای مقابله با استرس،استرس تقریبا همیشه و همه جا وجود دارد و تمامی افراد کم و بیش آنرا حس می کنند می خواهیم روش های مقابله ،کنترل و کاهش این مشکل. کد خبر: ۷۰۵۹۸. تاریخ: ۰۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۸:۰۰. سلامت روان,دستورالعمل های علمی برای مقابله با استرس،استرس تقریبا همیشه و همه جا وجود دارد و تمامی افراد کم و بیش آنرا حس می کنند می خواهیم روش های مقابله ،کنترل و کاهش این مشکل رحی و روانی را بدانیم. تمامی افراد از بزرگسالان و نوجوان گرفته تا حتی کودکان در برهه ای از زندگی خود دچار تنش و اضطراب می شوند اما با رعایت راهکارها

ادامه مطلب ...
علل و درمان کابوس های شبانه

سلامت روان،علل و درمان کابوس های شبانه،منبع و منشا کابوس های شبانه کجاست و چه عاملی سبب می شود تا شبها کابوس ببینیم و به چه علت این امر اتفاق می افتد؟. کد خبر: ۷۰۶۵۳. تاریخ: ۰۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۱:۰۰. سلامت روان،علل و درمان کابوس های شبانه،منبع و منشا کابوس های شبانه کجاست و چه عاملی سبب می شود تا شبها کابوس ببینیم و به چه علت این امر اتفاق می افتد؟. فریبا خان احمدی در خصوص کابوس‌های شبانه نوشت:این «ناله های شبانه» شاید کمی سوال برانگیز باشد، اما حقیقت دارد؛کابوس. حتی اگر کابوس کمی ترسناک هم به نظر برسد اما به والدین کمک می کند، سلامت روان فرزند

ادامه مطلب ...
مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر

احکام دینی،مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر،خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. کد خبر: ۷۰۶۴۱. تاریخ: ۰۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰. احکام دینی،مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر،خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است. رژیم. یکی از مهم‌

ادامه مطلب ...
تاثیرات حاملگی با اضافه وزن زیاد روی نوزاد

بهداشت بانوان,تاثیرات حاملگی با اضافه وزن زیاد روی نوزاد،نوزادانی که مادرانشان در دروان بارداری دچار اضافه وزن و چاقی مزمن بوده اند بیشتر از دیگر همسن و سالانشان در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. کد خبر: ۷۰۵۹۴. تاریخ: ۰۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۱:۰۰. بهداشت بانوان,تاثیرات حاملگی با اضافه وزن زیاد روی نوزاد،نوزادانی که مادرانشان در دروان بارداری دچار اضافه وزن و چاقی مزمن بوده اند بیشتر از دیگر همسن و سالانشان در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. کشیدن قلیان موجب کمبود وزن هنگام تولد نوزاد می‌شودمدیر گروه تنظیم خانواده دانشگاه علوم پزشکی لرستان

ادامه مطلب ...
مضرترین آسیب های روحی و روانی شبکه های مجازی

سلامت روان,مضرترین آسیب های روحی و روانی شبکه های مجازی،این شبکه های اجتماعی مضرترین و منفی ترین آسیب های روحی و روانی را روی افراد مختلف برجای می گذارند که در این مطلب به بررسی آنان می پردازیم. کد خبر: ۷۰۵۶۰. تاریخ: ۰۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۵:۰۰. سلامت روان,مضرترین آسیب های روحی و روانی شبکه های مجازی،این شبکه های اجتماعی مضرترین و منفی ترین آسیب های روحی و روانی را روی افراد مختلف برجای می گذارند که در این مطلب به بررسی آنان می پردازیم. نیمی از مردم جهان به صورت مستمر در اینترنت حضور دارند و پایان سال 2014 میلادی گفته شد که دوسوم جهانیان عضو شبکه ه

ادامه مطلب ...
بیماری که میل جنسی را می کشد

میل جنسی در زنان و مردان به دلایل متفوتی تحت شعاع قرار گرفته و رو به کاهش می رود که یکی از این دلایل بیماری تقریبا نا آشنایی است که با مصرف برخی مواد غذایی منجر به کاهش میل جنسی می شود. سلیاک بیماری است که میل جنسی را در شما می کشد . حال این بیماری چیست و چگونه تشدید می شود در ادامه برایتان خواهیم گفت. سلیاک چیست؟سلیاک، بیماری عدم تحمل گلوتن (پروتئین موجود در گندم و جو) است که باعث می شود بیمار پس از مصرف نان و برخی حبوبات دچار مشکلات گوارشی شود. سلیاک، میل جنسی را کاهش می دهد. سلیاک نوعی ییماری و اختلال خود ایمنی بدن است که به روده کوچک آسیب

ادامه مطلب ...
تا عید دندان هایتان را سفیدتر کنید !

لیموترش به دلیل خاصیت اسیدی که دارد برای سفید کردن دندان های زرد و لکه دار مفید است. این ماده طبیعی همچنین برای کاهش جرم دندان و خوشبو کردن دهان کاربرد دارد. سلامت و استحکام دندان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این، زیبایی آنها نیز مهم است و تاثیر زیادی در زیبایی لبخند و صورت دارد. درست است که بعضی ها با سیگار کشیدن و برخی عادت های نادرست دیگر به زیبایی دندان هایشان رحم نمی کنند، اما کم نیست تعداد افرادی که از آن ور بام می افتند و به دنبال بلیچینگ و سفید کردن دندان ها با روش های عجیب غریب هستند. از آنجایی که ما طرفدار روش های طبیعی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه