پزشکی و سلامت

فوبیای اجتماعی چیست؟

سلامت روان،فوبیای اجتماعی چیست،فوبیای اجتماعی، ترس از یک یا چند موقعیت است که شخص در مواجهه با آنها دچار اضطراب شدید می شود، به طوری که عملکردش تحت الشعاع قرار می گیرد. کد خبر: ۷۰۲۵۰. تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳:۴۵. سلامت روان،فوبیای اجتماعی چیست،فوبیای اجتماعی، ترس از یک یا چند موقعیت است که شخص در مواجهه با آنها دچار اضطراب شدید می شود، به طوری که عملکردش تحت الشعاع قرار می گیرد. این فرد ترس از این دارد که مورد نظاره و قضاوت دیگران قرار بگیرد. همین که نوبت به او می رسد، دست و پایش را گم می کند، پیشانی اش خیس عرق شده، نفسش بالا نمی آید و با است

ادامه مطلب ...
9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن

رژیم درمانی،9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن،پژوهشهای جدید مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، پنج تا 10 درصد از وزن بدن را کاستن هم باعث تقویت بدن شده و هم ، ریسک ابتلا به امراض. کد خبر: ۷۰۲۶۸. تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲:۱۱. رژیم درمانی،9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن،پژوهشهای جدید مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، پنج تا 10 درصد از وزن بدن را کاستن هم باعث تقویت بدن شده و هم ، ریسک ابتلا به امراض و دیابت را نیز کاهش می دهدولی این لاغر شدن می تواند مضراتی هم داشته باشد. دکتر آدم تسای از انجمن چاقی آمریکا می گوید:با اینکه کاهش وزن برای سلامتی م

ادامه مطلب ...
خواص و فواید پنیر بز

تغذیه,خواص و فواید پنیر بز،پنیر بز برای افزایش استحکام استخوان‌ها، حفظ عضلات و پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری‌ها و همچنین کمک به هضم راحت غذا فوق العاده است. کد خبر: ۷۰۲۴۳. تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹:۱۶. تغذیه,خواص و فواید پنیر بز،پنیر بز برای افزایش استحکام استخوان‌ها، حفظ عضلات و پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری‌ها و همچنین کمک به هضم راحت غذا فوق العاده است. استفاده از پنیز بز در تهیه‌ی سالادها یا روی نان تست و غیره جزو بهترین شیوه‌های مصرف این پنیر و استفاده از خواص آن است. این پنیر برای افزایش استحکام استخوان‌ها، حفظ عضلات و پیشگیری

ادامه مطلب ...
نشانگان پیش از قاعدگی چیست؟

بهداشت بانوان,نشانگان پیش از قاعدگی چیست، نشانگان پیش از قاعدگی نشانه های مختلفی دارد که نه تنها می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد بلکه ممکن است در هر شخص به طور ماهیانه اندکی تغییر کند. کد خبر: ۷۰۲۱۰. تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۰:۲۰. بهداشت بانوان,نشانگان پیش از قاعدگی چیست، نشانگان پیش از قاعدگی نشانه های مختلفی دارد که نه تنها می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد بلکه ممکن است در هر شخص به طور ماهیانه اندکی تغییر کند. مثلا شما ممکن است هر ماه این نشانگان را با نشانه های خفیفی تجربه کنید اما در بعضی ماه ها همان نشانه ها شدیدتر شوند ی

ادامه مطلب ...
رژیم لاغری سریع تا عید نوروز ۹۴

رژیم درمانی،رژیم لاغری تا عید نوروز ۹۴،اگر می‌خواهید تا عید اندامی مناسب داشته باشید، با رعایت این رژیم غذایی به آرزوی خود برسید. کد خبر: ۷۰۲۲۶. تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۸:۰۵. رژیم درمانی،رژیم لاغری تا عید نوروز ۹۴،اگر می‌خواهید تا عید اندامی مناسب داشته باشید، با رعایت این رژیم غذایی به آرزوی خود برسید. مسعود فردوسیان، مشاور و متخصص تغذیه و رژیم غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: یک برنامه رژیم غذایی مناسب برای هر فردی بسته به نوع شرایط، اضافه وزن، سن و بیماری‌هایی همچون کم کاری تیروئید در ابت

ادامه مطلب ...
تغذیه ای مناسب برای جلوگیری از سقط جنین

تغذیه،تغذیه ای مناسب برای جلوگیری از سقط جنین، برای حفظ سلامت جنین و جلوگیری از سقط چه اقدامات تغذیه ای توصیه می کنید؟. کد خبر: ۷۰۱۷۴. تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰:۰۶. پرسش: برای حفظ سلامت جنین و جلوگیری از سقط چه اقدامات تغذیه ای توصیه می کنید؟. در مورد تغذیه غذاهای گرمی و سردی زیاد نخورید. تغذیه تان متعادل باشد. در مورد سایر موارد تغذیه به نکات زیر توجه کنید:. کافئین. مقدار زیاد کافئین در روز - چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه ‌های انرژی‌ زا - در طول دوران بارداری با خطر سقط‌ جنین همراه است خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی‌

ادامه مطلب ...
علل و درمان بدخلقی زنان قبل از قاعدگی

بهداشت بانوان,علل و درمان بدخلقی زنان قبل از قاعدگی،بسیاری از خانم‌ها با نشانگان (سندرم) پیش از قاعدگی آشنا هستند. نوسانات خلقی پیش از قاعدگی معمولا در پس‌زمینه‌ای از خلق‌و خوی کلی. کد خبر: ۷۰۰۶۳. تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۴:۱۰. بهداشت بانوان,علل و درمان بدخلقی زنان قبل از قاعدگی،بسیاری از خانم‌ها با نشانگان (سندرم) پیش از قاعدگی آشنا هستند. نوسانات خلقی پیش از قاعدگی معمولا در پس‌زمینه‌ای از خلق‌و خوی کلی مانند افسردگی و اضطراب اتفاق می‌افتد، اما راه‌هایی برای کاهش علائم این نشانگان وجود دارد که با هم برخی از آن‌ها را مرور می‌کنیم. بدخلقی زنان

ادامه مطلب ...
اندازه های استاندارد نوزاد پس از تولدش چگونه باید باشد؟

بهداشت بانوان،اندازه های استاندارد نوزاد پس از تولدش چگونه باید باشد،دکتر مرجانه زرکش با بیان اینکه بهتر است کلیه اعمال پزشکی و حتی حمام کردن نوزاد در اتاق مادر و در حضور وی انجام شود. کد خبر: ۷۰۱۰۱. تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۹:۲۰. بهداشت بانوان،اندازه های استاندارد نوزاد پس از تولدش چگونه باید باشد،دکتر مرجانه زرکش با بیان اینکه بهتر است کلیه اعمال پزشکی و حتی حمام کردن نوزاد در اتاق مادر و در حضور وی انجام شود، گفت: زمانی که نوزاد سالم و به موقع به‌ دنیا آید، سن داخل رحمی ۳۷ تا ۴۲ هفته، وزن 2. 8 تا 4 کیلوگرم، دور سر 33 تا 37 سانتی‌متر و قد 53 ت

ادامه مطلب ...
علل نارسایی فاز لوتئال

بهداشت بانوان,علل نارسایی فاز لوتئال،آیا پدیده ای که به نقص فاز لوتئال یا اختلال در تکامل آندومتر مشهور است می تواند از مهمترین علل ناباروری در بانوان باشد. کد خبر: ۷۰۱۲۰. تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۲:۴۰. بهداشت بانوان,علل نارسایی فاز لوتئال،آیا پدیده ای که به نقص فاز لوتئال یا اختلال در تکامل آندومتر مشهور است می تواند از مهمترین علل ناباروری در بانوان باشد؟. این اختلال در چرخه عادت ماهیانه یک زن اتفاق می‌افتد. این مسئله بعد از تخمک گذاری رخ می‌دهد و قبل از شروع دوره است. در این زمان پوشش رحم به طور معمول، ضخیم‌تر می‌شود و برای بارداری آماده اس

ادامه مطلب ...
علائم و نشانه های فیزیکی اعتیاد

مجموعه: ایدز و ان��اع اعتیاد. اعتیاد به هرگونه وابستگی جسمی یا روانی که به گونه ای منفی زندگی فرد را متاثر سازد اطلاق می شود و در واقع بیماری است با ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی که علاوه بر آسیبهای فراوانی که به سلامتی جسمی و روانی و در نتیجه تمامی ابعاد زندگی فرد وارد می آورد، آثار تخریبی فراوانی را نیز بر روی خانواده و جامعه بر جای می گذارد. وابستگی روانی ( ذهنی ) مشخصه اصلی اعتیاد بوده و برخلاف تصوری که بعضا در جامعه به چشم می خورد بسیاری از موادی که وابستگی جسمی به همراه ندارند ( و از اینرو اعتیاد آور تلقی نمی گردند) دارای وابستگی روانی و کشش

ادامه مطلب ...
زنان به اين 10 دليل استرس را تجربه مي‌كنند

زنان به این 10 دلیل استرس را تجربه می‌کنند. سلامت روان,زنان به این 10 دلیل استرس را تجربه می‌کنند،بعضی‌ها ناخن‌های‌شان را می‌جوند و بعضی‌های دیگر معده‌شان به هم می‌ریزد. هر کدام از ما به استرس‌های روزمره که انگار تمامی هم ندارند. کد خبر: ۷۰۱۱۱. تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۱:۰۰. سلامت روان,زنان به این 10 دلیل استرس را تجربه می‌کنند،بعضی‌ها ناخن‌های‌شان را می‌جوند و بعضی‌های دیگر معده‌شان به هم می‌ریزد. هر کدام از ما به استرس‌های روزمره که انگار تمامی هم ندارند، به شیوه خودمان پاسخ می‌دهیم. اما محققان می‌گویند شیوه‌های رایجی که بسیاری از ما آنها ر

ادامه مطلب ...
سفید کردن دندان ها با کربن گیاهی

دهان و دندان,سفید کردن دندان ها با کربن گیاهی،لیموترش به دلیل خاصیت اسیدی که دارد برای سفید کردن دندان های زرد و لکه دار مفید است. این ماده طبیعی همچنین برای کاهش جرم دندان. کد خبر: ۷۰۰۵۸. تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۸:۰۷. دهان و دندان,سفید کردن دندان ها با کربن گیاهی،لیموترش به دلیل خاصیت اسیدی که دارد برای سفید کردن دندان های زرد و لکه دار مفید است. این ماده طبیعی همچنین برای کاهش جرم دندان و خوشبو کردن دهان کاربرد دارد. سفید کردن دندان ها. سلامت و استحکام دندان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این، زیبایی آنها نیز مهم است و تاثیر زیا

ادامه مطلب ...
رژيم قارچ چگونه لاغر می کند؟

رژیم درمانی،رژیم قارچ چگونه لاغر می کند، برای لاغر شدن رژیم‌های مختلفی وجود دارد که شاید بعضی از آنها برای‌تان عجیب باشد، از رژیم‌های تخم‌مرغ و ژاپنی گرفته تا رژیم سوپ کلم، رژیم سیب‌زمینی و. . . کد خبر: ۷۰۰۹۰. تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۱:۲۵. رژیم درمانی،رژیم قارچ چگونه لاغر می کند، برای لاغر شدن رژیم‌های مختلفی وجود دارد که شاید بعضی از آنها برای‌تان عجیب باشد، از رژیم‌های تخم‌مرغ و ژاپنی گرفته تا رژیم سوپ کلم، رژیم سیب‌زمینی و. . . هر کدام از این رژیم‌ها مزایا و معایبی دارند و بهترین حالت این است که زیر نظر متخصص تغذیه و براساس شرایط بدنی ر

ادامه مطلب ...
چه عواملی موجب چندبارداری قلویی می‌شود؟

بهداشت بانوان,چه عواملی موجب چندبارداری قلویی می‌شود؟،چه میزان از بارداری چندقلویی می دانید و تا چه حد درمورد آن اطلاعات دارید چه عواملی در ایجاد این بارداری ها دخیلند؟. کد خبر: ۶۹۹۰۸. تاریخ: ۰۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۵:۳۰. بهداشت بانوان,چه عواملی موجب چندبارداری قلویی می‌شود؟،چه میزان از بارداری چندقلویی می دانید و تا چه حد درمورد آن اطلاعات دارید چه عواملی در ایجاد این بارداری ها دخیلند؟. بارداری چند قلویی بارداری دو جنین یا بیشتر است. نام‌های چند قلویی به شرح زیر است:. • دوقلو ـ دو جنین. • سه‌قلو ـ سه جنین. • چهارقلو ـ چهار جنین. • 5 قلو ـ پنج جنین.

ادامه مطلب ...
با لیموعمانی خاصیت آرام‌بخشی گل‌گاوزبان را افزایش دهید

یک استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: «ترکیب گل‌گاوزبان با لیموعمانی علاوه بر اینکه باعث می‌شود رنگ بهتری پیدا کند و مزه آن بهتر شود، بر خاصیت آرام‌بخشی این گیاه می‌افزاید. ». دکتر صالحی‌ سورمقی اظهار داشت: «گل‌گاوزبان حاوی ترکیبات بنفش رنگی است که از نظر علمی این ترکیبات، مواد آنتوسیانینی هستند و از مهم‌ترین خواص دارویی این گیاه می‌توان به آرام‌بخش بودن آن اشاره کرد. ». وی با اشاره به اینکه میزان مصرفی این گیاه در بزرگسالان حدود 8-5 گرم معادل یک قاشق غذاخوری سرپر است، گفت: «برای تهیه دمنوش این گیاه می‌توان 8-5 گرم از گل این گیاه را در یک لیوا

ادامه مطلب ...
سیاه دانه برای درمان مشکلات گوارشی

سیاه دانه حاوی فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و غیره است و یک ماده ی آنتی‌بیوتیک محسوب م��‌شود که باعث نابودی ویروس‌ها، میکروب‌ها و باکتری‌ها می‌شود. کاروتن موجود در سیاه دانه خواص ضدسرطانی دارد. چند سالی است که محققان در خصوص این دانه های ریز کنجکاوتر شده و خواص فوق العاده ای برای آن کشف کرده اند. در این مطلب می‌خواهیم کمی بیشتر در خصوص سیاه دانه صحبت کنیم. لطفا با ما همراه باشید. سیاه دانه در یک نگاه. سیاه دانه سرشار از ترکیباتی مانند زینک، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و همچنین ویتامین های B1، B2، B3 ،B9 و C و E می باشد. تمام این ترکیبات مفی

ادامه مطلب ...
علائم خفیف افسردگی

سلامت روان,علائم خفیف افسردگی،برخی افراد در اکثر مواقع دچار احساس غمگینی و افسردگی می کنند و این امر موجب منزوی شدن و اختلالات روحی در آنان می شود. کد خبر: ۶۹۹۲۷. تاریخ: ۰۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۹:۰۰. سلامت روان,علائم خفیف افسردگی،برخی افراد در اکثر مواقع دچار احساس غمگینی و افسردگی می کنند و این امر موجب منزوی شدن و اختلالات روحی در آنان می شود. گاهی اوقات بزرگ‌ترین دشمن افراد، افکارشان است. افکار بد و منفی نسبت به خود و زندگی مان ما را به ورطه افسردگی می‌کشاند. بنابراین هرگاه احساس افسردگی کردید حواس خود را به موضوعی دیگر معطوف کنید. مثلا به پیاده

ادامه مطلب ...
عوامل ایجاد اضطراب

سلامت روان,عوامل ایجاد اضطراب،اضطراب به معنای پریشان حالی، حالتى همراه با احساس بیم و نگرانى است. نشانه‌هاى آن در احوال جسمانى شخص نیز نمودار می شود. کد خبر: ۶۹۹۶۷. تاریخ: ۰۹ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۷:۵۶. سلامت روان,عوامل ایجاد اضطراب،اضطراب به معنای پریشان حالی، حالتى همراه با احساس بیم و نگرانى است. نشانه‌هاى آن در احوال جسمانى شخص نیز نمودار می شود و بیش ترین فشار ابتدایی را نخست به دستگاه عصبى و معده و سپس قلب وارد می سازد و نوعی هیجانی و شدید آن موجب مرگ می شود. خداوند در آیات ۲۳ تا ۲۵ سوره مریم به این نکته توجه می دهد که انسان در حالت اضطراب شدید چ

ادامه مطلب ...
بیماری هایی که از راه دهان قابل تشخیص هستند

دهان و دندان،بیماری هایی که از راه دهان قابل تشخیص هستند،آیا می دانستید که از روی خنده و لبخند افراد می توان به سلامت بدن آنان پی برد؟از روی لبان،رنگ دندان ها و لثه می توانید. کد خبر: ۶۹۹۹۷. تاریخ: ۰۹ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۲. دهان و دندان،بیماری هایی که از راه دهان قابل تشخیص هستند،آیا می دانستید که از روی خنده و لبخند افراد می توان به سلامت بدن آنان پی برد؟از روی لبان،رنگ دندان ها و لثه می توانید پی به بسیاری از بیماری های مختلف ببرید!. بسیاری از افرادی که به بیماری دیابت دچار هستند ، اگر از طریق آزمایش خون و تست دیابت به بیماری شان پی نبرند ، می ت

ادامه مطلب ...
مزایای خوردن عسل خام

عسلی که شما در فروشگاه های مواد غذایی پیدا می کنید بیشتر عسل های پردازش شده است. کد خبر: ۶۹۹۶۱. تاریخ: ۰۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۱:۳۷. عسل. به طور طبیعی حاوی مواد مغذی و آنزیم هایی است که برای انواع منافع سلامتی. و پزشکی استفاده می شود شاید به همین دلیل از آن به عنوان یک درمان سنتی. در طول تاریخ استفاده می شود. امروزه عسل هنوز هم یک غذای محبوب است و حتی. در برخی از بیمارستان ها به عنوان یک درمان پزشکی برای زخم استفاده می شود. با این حال، این فواید سلامتی خاص مربوط به عسل غیر پاستوریزه می باشد. عسلی که شما در فروشگاه های مواد. غذایی پیدا می کنید بیشتر ع

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه